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社交媒体会改变你对自己外貌的看法吗 负面影响

作者:佚名   时间:2019-03-19 11:48   

以照片为基础的活动(比如刷微博)可能与人们对自身形象的负面看法有一定管理.
多看看社交媒体上自我勉励的话语,可以对自己感觉好一些.

   新浪科技新闻,北京时间3月18日,据国外媒体报道,当你心不在焉地刷微博或微信时,华宇平台登录有无数人和你做着同样的事情。 但是你有没有想过社交媒体上其他人的身体照片(无论是朋友的假日照片还是明星的健身房自拍)会如何影响你对自己的看法

   近年来,人们一再暗示,主流媒体发布的明星或瘦模特的精致照片为我们设定了不切实际的“美丽”标准。。 既然这些大人物占据了我们社交媒体的头条,你自然会认为社交媒体对我们的身体形象有不良影响。。

   但是现实要复杂和多变得多。 从某些方面来说,你也许可以使用社交媒体来提高你对自己的满意度,或者至少减少你对自己的不满。。

   值得注意的是,关于社交媒体和身体形象的研究还处于起步阶段,而且大多数研究都是相互关联的。。 这意味着我们无法证明社交媒体是否让人们对自己的外表感到消极,或者担心自己外表的人是否更喜欢使用社交媒体。。

   话虽如此,使用社交媒体似乎确实与担心你的身体形象有关。。 对2016年发表的20篇论文的系统综述显示,基于照片的活动(如刷Instagram或发送自己的照片)对人们对自己身体的负面看法有特别大的影响。

   但是人们以多种方式使用社交媒体。有些人可能只刷别人贴的帖子,而有些人更喜欢自己拍照、编辑和上传自拍。有些人倾向于密切关注他们的亲戚和朋友,而另一些人的头版则满是名人。

   研究表明,关键在于我们与自己相比是谁。

   “如果人们经常将自己的外表与Instagram或任何社交平台上的相比较,他们的评价往往是负面的。悉尼麦格理大学博士后研究员贾思敏? 贾斯敏·法杜里指出。

   在一项涉及227名女大学生的调查中,受试者表示,当他们与同龄人和名人比较自己的长相时,他们会有负面评价,但与家人相比就不会了。与身体意象焦虑相关性最高的对比对象是未知的同龄人或只有已知的人。

   法多利对此的解释是,人们只会在互联网上展示他们生活的一面。如果你很了解某人,你会知道他们只是展示了他们最好的一面。然华宇平台注册而,如果你们只认识对方,你们将无法知道关于他们的其他信息并做出这样的推断。

   负面影响

受试者看了鼓励树立正面身体形象的照片后,会更喜爱自己的身体.
男性看了其他男人的健身照片后,也会更多地关注自己的肌肉.

   至于你关注的其他大俱乐部和账户,不同类型的内容对你有不同的影响。研究表明,美女和帅哥的健身照片可能会让你对自己更加苛刻,或者至少假装如此。

   艾米,布里斯托尔西部英格兰大学副教授? 斯莱特在2017年发表了一篇论文。她给160名女大学生看了一些漂亮女人和英俊男人的照片,或者自我鼓励的帖子,或者两者都有。这些照片或帖子都来自Instagram上的真实账户。只看健身照片的受试者满意度较低,但看到自我鼓励的话(例如,你现在很完美)的受试者对自己更宽容,对自己的体形也更满意。对于这两类受试者,后者的积极影响似乎占优势,比前者的消极影响更为突出。

   在今年早些时候公布的另一项研究中,研究人员向195名年轻女性展示了三种照片:一种是@bodyposipanda和其他在线红色账户公布的正面身体照片(大多是“正常人”的照片),另一种是一个穿着比基尼或使用运动器材的瘦女孩的照片,另一种是中性风景照华宇平台网站 片。研究人员发现,看到第一张照片的受试者似乎对自己的体形更加满意。“这两点的结合似乎表明社交媒体上的一些内容实际上有助于建立正确的身体形象。“。”斯莱特说。

   然而,这些试图建立一个正确的身体形象的照片也有缺点:他们仍然过于关注身体形状。同一项研究发现,看过这些照片的女性仍然将自己物化。看完照片后,研究人员要求受试者写10篇自我描述。他们越关注自己的外表,而不是能力或性格,“自我物化”项目的得分越高。

   换句话说,当有人写“我很漂亮”的时候,助教仍然不能跳出人们对他们身体形态的负面评价。然而,斯莱特指出,这些人不妨从更广阔的角度来看待自己的美丽,比如内心世界、身体素质等。“尽管他们呼吁人们热爱自己的身体,但他们仍然过于关注自己的外表。”。”法多利指出。

   对自己的爱(自拍)

看名人的照片容易使人对自己的身体产生羞愧之感,但自己认识的人的照片更容易引发这种感受.
一项研究显示,女性即使修了图,发表自拍照后仍会对自己感觉不满.

   当人们在社交媒体上发布照片时,焦点通常是自拍。

   在去年发表的一项研究中,多伦多约克大学副教授詹妮弗? 华宇平台主管詹妮弗·米尔斯要求女大学生用他们的iPad自拍,并上传到脸书或Instagram上。一个群组只能拍摄一张照片并直接上传,无需编辑。 另一组可以照任意多的照片,也可以用编辑软件修改他们的照片。

   米尔斯和他的同事发现,与实验开始时相比,受试者在发布照片后对自己吸引力的满意度和信心下降了,甚至那些能够随心所欲地编辑照片的人也是如此。尽管他们“美化”了最终的效果,但他们仍然全神贯注于那些他们不喜欢的方面。“

  在回复帖子之前,一些受试者还想知道是否有人称赞过他们的照片。然而,社交媒体互动不在研究范围之内。

   “人们发送照片时首先会感到焦虑。看到别人对“你真漂亮”的评论后,他们会再次松一口气。这种情绪变化就像坐过山车。”米尔斯说,“但是这种安心的感觉不会永远持续下去。这种情绪消失后,你会再拍一张自拍。”

   在2017年发表的一项研究中,研究人员发现,如果你花大量时间美化你的自拍,你的身体可能会有问题。然而,目前对社交媒体和身体形象的研究还远远不能令人满意。

   目前,大多数研究只关注年轻女性,因为她们通常是最有可能担心自己身体形象的年龄组。然而,涉及男性的研究表明,男性也不能完全免受这种影响。例如,一项研究发现,男性在看到其他男性锻炼的照片后,通常会将自己与其他人进行比较,更关心肌肉的生长。

   此外,下一步还需要进行更长期的研究,因为实验室研究对这些影响的理解非常短暂和片面。“我们不确定社交媒体是否会对人们产生长期和累积的影响。"

   所以,如果你不想对你的身体不满意,你应该如何使用你的社交媒体

   米尔斯对每个人只有一条建议:放下手机。

   “休息一下,参加一些与外表无关的活动,不需要和别人比较自己。“此外,你还可以仔细考虑你关心的对象。如果你发现首页满是英俊男人和美丽女人的照片,你不妨多关注一些自然风景或旅游记1960注册录。

   毕竟,对于大多数人来说,完全放弃社交媒体太难了,使用社交媒体的长期影响还不清楚。然而,如果你更多地关注一些令人惊叹的风景、美味的食物和可爱的狗,你可能会记得在你的生活中除了外表还有更多值得关注的事情。(树叶)